Поради батькам

Рухова пам’ять — домашнє міні-заняття.

1. «Повтори за мною» (3 хв) Показати 3 рухи: - Плеск - Стрибок - дотик до голови Дитина повторює в тій самій послідовності. Потім змінити порядок. 2. «Ланцюжок» (3 хв) По черзі: - дорослий: плеск - дитина: плеск + стрибок - дорослий: + присідання 3. «Замри – повтори» (3 хв) Показати 4 рухи → «СТОП» → дитина відтворює по пам’яті. 4. Спокій (1 хв) Повільні рухи руками + глибокий вдих. Вчитель-реабілітолог Ольга Тимощук.

13:41 02.02.2026

Рухлива гра «Повільно – швидко»

Як грати: діти рухаються відповідно до темпу музики. Розвиває: вестибулярну систему, саморегуляцію. Вчитель-реабілітолог Ольга Тимощук.

10:04 02.02.2026

«Вгадай звук»

Матеріали:

10:14 30.01.2026

Вправа на розвиток уваги для дітей.

Увага — це основа навчання, пам’яті та самоконтролю. І її можна тренувати дуже просто, щодня. Вправа «Що я бачу?» Зупиніться на хвилинку. Запропонуйте дитині подивитись навколо. Попросіть назвати: - 3 предмети, які вона бачить. - 2 звуки, які чує. - 1 відчуття в тілі. Що розвиває ця вправа? концентрацію уваги. спостережливість. усвідомлення «тут і тепер». здатність заспокоюватись. Практичний психолог Афіна Кисляк.

10:07 30.01.2026

Вправа на саморегуляцію для дітей.

Коли дитині складно заспокоїтися, впоратися зі злістю або перевтомою, їй потрібен простий інструмент, а не зауваження. Вправа «Кулька». Запропонуйте дитині уявити, що в животику є кулька. Повільно вдихаємо носиком — кулька надувається. Повільно видихаємо ротиком — кулька здувається. Повторити 5–6 разів разом. Що дає ця вправа? допомагає заспокоїтись. розвиває саморегуляцію. покращує увагу. вчить відчувати своє тіло й емоції. Практичний психолог Афіна Кисляк.

10:05 30.01.2026