Візуальний розклад
Візуальний розклад (або візуальний тайм-менеджмент) є важливим інструментом, який допомагає дітям з розладом аутистичного спектру (РАС) краще організовувати свій день та розуміти послідовність подій. Він складається з візуальних зображень або символів, що представляють різні активності, завдання чи події протягом дня. Візуальні розклади можуть бути представлені у формі картинок, фотографій, піктограм або текстових описів. Переваги візуального розкладу:
Знання того, що очікується впродовж дня, може значно знизити тривожність та стрес у дітей з РАС. Діти можуть самостійно стежити за своїм розкладом, що сприяє розвитку навичок самоорганізації та незалежності.Передбачуваність та чіткість у розкладі можуть зменшити кількість поведінкових проблем, пов'язаних з несподіваними змінами.
Для створення візуального графіку вам знадобляться картинки або фотографії, які будуть представляти різні активності. Ви можете знайти готові піктограми в Інтернеті або створити власні.
Розмістіть зображення у послідовності, яка відображає порядок подій протягом дня. Наприклад, сніданок, поїздка до школи, уроки, обід, гра, домашні завдання, вечеря, час сну.
Використовуйте розклад щодня і стежте за тим, щоб він був послідовним. Це допоможе дитині звикнути до розкладу і зробить його ефективнішим. Навчіть дитину користуватися розкладом, пояснюючи, що кожна картинка або символ означає.
Візуальний розклад може бути дуже корисним інструментом для дітей з РАС, допомагаючи їм краще розуміти свій день, зменшувати тривожність і підвищувати самостійність.
Практичний психолог Ганна Швецова
