Як сказати дитині про розлучення батьків
Дитині варто повідомляти про розрив батьків лише тоді, коли ухвалено остаточне рішення про розлучення (подано заяву), а не після емоційної сварки.
Якщо розлучення - це не намір і не роздум, а вже неминучість, дитині повідомити про це потрібно обов'язково, але постаратися не вдаватися до деталей, тобто дати стільки інформації, скільки буде потрібно і достатньо.
Чим старша дитина, тим більше пояснень та обговорень буде потрібно.
Діти до трьох років насамперед звертають увагу на емоції та інтонації, слова ж для них поки що на другому плані, тому батькам потрібно буде докласти максимум зусиль, щоб стабілізувати свій внутрішній стан, інакше тривожність передаватиметься дитині.
Після трьох років дитина вже потребує пояснень. З трьох до шести (у дошкільному віці) дитина схильна приймати причину розлучення батьків на власний рахунок. Дуже важливо в цій ситуації пояснити дитині, що стосунки змінилися тільки між мамою і татом, але вони так само люблять її і вона не винна у розриві.
Говорити з дитиною бажано одразу обом батькам. І краще, щоб позиція мами та тата була узгоджена.
Найважливіша підготовка – це підготовка до розмови себе і партнера. Дитина зчитує стан батьків насамперед на тілесному та емоційному рівнях. Таким чином, якщо ви, йдучи на розмову, переживатиме про те, як дитина сприйме звістку, нервуватиметеся, смикатимете щось у руках, ваш голос тремтітиме, то складні переживання дитини посиляться.
Не треба довго говорити про самий розрив.Постарайтеся зосередитися на тій інформації, яка заспокоїть дитину: «Тато/Мама йде, але ти будеш його/її бачити майже так само часто, як і раніше», «Тато/Мама їде, але він/вона щодня дзвонитиме тобі, і довго з тобою розмовлятиме».
Потрібно пояснити дитині, що рішення про розлучення остаточне, і ніхто і ніщо не здатне його змінити.
Також слід пояснити дитині, що вона абсолютно не винна в тому, що батьки розходяться, і жодні її дії не зможуть вплинути на їх вирішення. Часто діти думають, що саме вони спричинили те, що мама більше не живе з татом.
Основні помилки батьків
Вдавати, що нічого не відбувається, або приховувати проблему.
Заглиблюватися в деталі або говорити надто загально/абстрактно.
Ображати партнера, лаятися під час розмови.
Обговорювати питання розлучення у присутності третіх осіб чи спонтанно (на емоціях).
Залишати дитину з переживаннями віч-на-віч.
Якщо ви переживаєте у зв'язку з розлученням хоча б одну з нижченаведених ситуацій, то обов'язково зверніться за консультацією до психолога:
- дуже емоційно реагуєте на те, що відбувається, і відчуваєте, що не справляєтеся самі;
-є моменти в обговоренні ситуації з дитиною, які вас непокоять;
-ситуація з чоловіком або дружиною напружена, але ви все ніяк не можете прийняти остаточне рішення про розірвання шлюбу.
Миру нам та спокою.
З повагою, практичний психолог Каушанська Маргарита Володимирівна
